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我想让自己的肩更宽一些，站在16周岁，请问什么办法最好
我想让自己的肩更宽一些，站在16周岁，请问什么办法最好
2025-05-15 12:03:00
推荐回答（1个）
回答（1）：
多做引体向上，杠铃(哑铃)耸肩，侧平举
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