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自由泳呼气的时候,是在水里把所有的气都呼出以后再出来吸气吗?还是保留最后一口气在出来以后快速吸气
自由泳呼气的时候,是在水里把所有的气都呼出以后再出来吸气吗?还是保留最后一口气在出来以后快速吸气
2025-05-17 08:46:43
推荐回答（2个）
回答（1）：
也不一定全呼出来，保留一些也行。
如果速度快、耗力大，就尽可能呼尽、吸足，为身体肌肉提供足够氧气。
回答（2）：
我觉得我好像是一直吐一直吐，直到出水面就哈的换了口气
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