有一点多的，苹果很好，主要是2包过桥米线热量有点高，虽然没放油包，但它毕竟是油炸类速食食品。燕麦片要看你吃了多少克了，100g约有350大卡热量。其实吃这些零食类，不如好好吃饭，米饭热量相对还较低些，怕胖的话，晚餐吃小碗米饭，搭配2种蔬菜，少量瘦肉（推荐牛肉、鱼肉）或豆制品，如豆腐干、腐竹之类。睡前4小时除了喝水不要吃东西了。
