办理社保转移的一般程序是:带着本人身份证,到转出地社(宜兴)保经办部门开具《缴费凭证》;将缴费凭证提交给转入地(宿迁)社保经办部门,如果转入地社保同意转入,则会开具《接收函》;接收函可由社保部门之间邮寄,或者你自带给转出地社保;转出地社保根据接收函的账号等信息,办理你的社保个人账户资金划转,并邮寄你的个人账户资料;转入地社保收到转款和个人账户资料,就可以办理你的账户登记。理论上,退休的前几个月,确定了在哪里办理退休手续,再来办理社保转移手续。希望采纳。