什么时间吃零食不会胖？下午？

2025-05-14 10:27:10

推荐回答（5个）

回答（1）：

按照人体消化原理，第一，身体所需的热量在下午3点前就足够了，三点后不要和酸奶、吃含高热量的食物，所以下午就不要吃零食了；第二，你说为什么药要在饭后吃，就是减少对胃的损害，所以零食建议在饭后吃；第三，所谓零食，就是不是主饭，所以粗茶淡饭你主食，不要搞混了，不卫生的就不用说恶劣吧；第四，建议站者吃，以为站者吃会增加胃的蠕动。

回答（2）：

最好少吃零食，零食里面热量都很高的。如果熬不住，就多吃水果呗，尽量吃糖分少点的水果就不容易胖的。

回答（3）：

别傻了，吃零食都会，我都从200减到180了

回答（4）：

什么时候都行吃过了多走动走动就行了

回答（5）：

饭前吃