我考试的时候，考试前一个星期都是不练什么东西的，所有力量或者什么的东西都是截止于考试的前一个星期，那一个星期都是做一些放松的一些运动，如果在练得话你的肌肉就会疲惫，会导致考试时发挥有点不正常了，尽量考试前一个星期不要做什么抛铅球、三级跳啊、八百米、这些都不要做，那一个星期不是不做，是做一些放松的练习
