因为晚上睡觉要带保持器，但那个保持器很厚，所以嘴会特别凸，然后我晚上睡觉就会不自觉的用嘴呼吸怎么办

我也试过用胶带和封嘴贴但都没用

2025-05-19 06:18:53

推荐回答（4个）

回答（1）：

尽量扳住这个习惯，用嘴呼吸不好的，还是尽量用鼻子呼吸。用嘴呼吸会把许多灰尘吸到口腔中，这样会使细菌浸入还会使牙齿变形。

回答（2）：

我带保持器的时候有时候会因为带不紧不贴合会有点张嘴，带的时候带好贴合一些会好一点。再就是在平时工作生活中多留意用鼻子呼吸，我因为过敏性鼻炎鼻子不通气才会用嘴呼吸的多，做了过敏原测试，不吃让自己过敏的食物之后鼻子就通了许多，也就会很少用嘴呼吸，平时也会下意识的注意。

回答（3）：

去问问医生还有什么其他办法吗。用嘴呼吸不好，长期五官会发生变化的

回答（4）：

是不是有过敏性鼻炎呢，如果有的话，注意清除过敏源