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早上去晨跑的时候应该跑多久合适，我是一个学生，要去读书，所以时间有限，早上这二天均速跑了十几分钟？
早上去晨跑的时候应该跑多久合适，我是一个学生，要去读书，所以时间有限，早上这二天均速跑了十几分钟？
2025-05-19 14:48:42
推荐回答（1个）
回答（1）：
30-40分钟就可以了。不用跑太久，可以坚持下去，这个时间刚刚好，刚好把身体打开，不会太累。
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