P：-3≤2x-1≤3；-2≤2x≤4；-1≤x≤2；Q：(x-a)(x-a-1)≤0;a≤x≤a+1;否P：x＜-1或x＞2；否Q：x＞a+1或x＜a；必要不充分所以所以a+1＜2；a＞-1；所以-1＜a＜1；有帮助记得好评，新问题请重新发帖提问，这里不再回答谢谢
