癌症病人可以练瑜伽吗

2025-05-17 14:14:52

推荐回答（3个）

回答（1）：

您好，癌症患者通过瑜伽的训练，就可以将身体护理得更好。瑜伽是通过放松、调息、入静、体式来发生作用的，比如缓解癌症患者的神经系统，让患者安宁，减缓压力，因为任何焦虑、压抑都会使癌症患者的免疫系统低下。
希望能帮到您，谢谢！

回答（2）：

可以的，当然要循序渐进，不可急于求成。

回答（3）：

多项干预试验中已对瑜伽进行了研究，主要是检测它对女性乳腺癌患者健康的影响。最近，一项综合分析显示瑜伽可以大大改善患者心理健康，能够缓解焦虑、抑郁、沮丧和紧张。虽然瑜伽似乎对心理社会功能有所影响，但对机体构成、健康、肌肉力量的影响并不明显。可以考虑瑜伽和有氧运动以及抗阻训练相结合，使癌症患者最大限度获益，但是，仍需进行更多研究来证明。