每天不吃晚饭,坚持散步40分钟能减肥吗?我坚持一个月了。可体重一点也没有变。

2025-05-21 18:53:43
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回答(1):

饭后30分钟是脂肪最容易分解的时间了,晚上最好还是喝点蜂蜜水,养颜润肠道,也可以做点脚上动作,应该会瘦,相信我,我目前83斤

回答(2):

将饭量慢板控制在你想减肥体重人的饭量中,平时多做运动,早上起做跑步有氧运动,晚上饭后散散步!别总待在家里,