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心情浮躁怎么调整
心情浮躁怎么调整
2025-05-19 11:50:14
推荐回答（1个）
回答（1）：
可以试着放平心态，多想一些开心的事，做一些自己喜欢的事情，或者到外面散散步，看看风景转移自己在焦躁不安上的注意力，也可以适当的训练一下自己的专注力，专注力提升之后急躁的情况就会有所改善。
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