动脉硬化，动脉血管有板块，饮食吃什么？伴有糖尿病 、高血压

看我给你出几个验方。、山楂降压汤
　　配方：山楂15克，猪瘦肉200克，素油30克，姜5克，葱10克，盐5克，上汤1000毫升。
　　制作：
　　1．把山楂洗净，若是山楂果，拍松，待用。
　　2．瘦猪肉洗净，去血水，切成4厘米长，2厘米宽的块。姜拍松，葱切段。
　　3．砂锅放小火上预热后转为中火烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，加入鸡汤，烧沸后下入猪肉、山楂、盐，用文火炖50分钟即成。
　　食法：每日1次，每次食瘦肉30-50克，随意喝汤。
　　功效：滋阴潜阳，化食消积，降低血压。肝阳上亢型高血压患者食用。方中的山楂有缓慢而持久的降压作用，能扩张外周血管，调节中枢神经系统功能，并具有显著的降低血脂作用。
醋浸花生米治高血压
用料：花生米、醋各适量。
制法：花生米放在醋中浸泡7天。
用法：每日早晚各吃10颗。血压下降后可隔数日服一次。
功效：清热、活血。保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。<高血压
草决明12克，夏枯草9克，菊花10克。
[制用法]水煎服。
[适应证]高血压阳亢肝热证。
玉米须30克，茶叶5克。
[制用法]开水冲泡，代茶饮。
[适应证]肾炎合并高血压。
<高血压>
<高血压>
巧食降血压
干茶叶渣－将废茶叶渣晒干装入小布袋中，作枕头垫，不但柔松舒适，垫靠久了，还有平肝降压作用，对偏头痛等症，亦有辅助疗效。
豆腐－常吃豆腐能降低人体内的胆固醇。常用豆腐煮芹菜叶吃，有辅助降低血压作用。
葱－葱能减少胆固醇在血管壁上的积累，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效。
海带－能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，用利降压。
花生－用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖、在蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降。
若用花生壳50～100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效显著。
醋－患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥，平均每星期可减体重500克。
洋葱－常吃洋葱，有降血脂、预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。
罗布麻－每日3钱，且开水冲泡当茶喝，持续半月，治疗高血压有特效。
芹菜－常吃芹菜炒肉丝，有保护血管和降低血压的功效，且有镇静作用。

泽泻2m克，地龙、夜交藤各120克，黑芝麻500克。
[制用法]共研为末，炼蜜为丸，每丸重9克。每次1丸，日服2次。
[适应证]高血压降压。
<高血压>
高血脂、高胆固醇
山楂片10克，白菊花5克，开水泡饮，一日二次，一日二次，连用一个月，也可常用。忌蛋黄、肥肉、油腻。
菊花10克，生山楂、草决明子(打碎)各15克。
[制用法]煎汤代茶饮。
[适应证]高血压兼有高血脂者。
<高血压>
　白术、天麻各9克，云苓、钩藤各15克，泽泻、菊花各12克，玉米须、荷叶、珍珠母各30克，地龙21克，甘草3克。
[制用法]水煎服。
[适应证]高血压脾虚肝旺证。　

用料：南瓜。
制法：将南瓜切成3分宽的条，放在锅中蒸熟。
用法：每日3次，每次150克。长期服用，疗效特佳。<糖尿病>
红薯叶30克。[制用法]水煎服。[适应证]糖尿病。<糖尿病>

桑寄生、川杜仲各12克，元参15克。
[制用法]水煎服。
[适应证]高血压阴阳两虚证。
<高血压>
菊花12克，白芍、元参、怀牛膝各15克，炒黄芩9克，石决明30克，甘草6克。
[制用法]水煎服。
[适应证]高血压肝阳上扰证。