说白了，奶昔代餐是可以减肥的，只是减肥方法不是很正确咱们减肥的主要目的是减掉脂肪，也就是咱们平时说的肥肉，奶昔就是给你充足的营养，让你少吃饭，等于是另一种吧。然后就会消耗自身的水分和蛋白质，减肥速度会比较快。但是，停掉之后会有反弹的情况。所有减肥，都要建立在控制饮食和适量运动的基础上才可以的。可以制定自己合适的工作计划，运用健康的减肥产品倒是一个不错的选择。
