我是长沙人,我不建议你坐火车过去因为火车时间都不好而且买票麻烦.机场出来就会有到全省各地的机场大巴,到益阳的车很多,你坐去常德 张家界的车也会经过益阳。机场大巴都是正规的客运车辆,价格你也可以放心,是很方便的选择。