病情分析：您好，您的情况主要就是手淫造成的肾阴虚的！指导意见：可以用六味地黄丸或知柏地黄丸调理一下！注意平时一定要戒除手淫的习惯，增强体质锻炼，少吃辛辣刺激食物，可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，保持好的作息习惯！一般您的年龄可以慢慢恢复的！祝您健康！
