可以呀。
这些食材除莲子是平性趋凉外，其它都是温热性，况且红豆，山药，红米等均有粮命之效，空腹食之对肠胃毫无刺激。
大胆食用吧。
这些食材都是温热性的，可以空腹食用。它们都有健脾祛湿、温中散寒、益气养血等功效，可以帮助去湿气、改善脾胃功能、增强身体免疫力等。
其中，红豆、山药、茯苓都有健脾止泻、补肾益精的作用；薏仁则有利水渗湿、清热排脓的作用；莲子可以清心安神、补中益气；红米具有补血、活血、养肝等作用。
建议可以将这些食材熬成粥食用，每日早晨空腹喝一碗，有助于去湿气。同时，也要注意保持适量运动和保持情志舒畅，也有助于身体的健康。
可以。
肯定可以
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