如果体质虚弱最好不要去做,即使去做,也要有人陪同,做汗蒸时间不可过长,汗蒸时间不是越长越好,时间过长,可引起虚脱。出来后,最好是在休息间停留10分钟以上,待体表毛孔收缩,体温以外界环境适应以后再出门。
适用人群
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群;
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者;
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容;
4、正常人也可汗蒸,改善内循环,促进新陈代谢,保持年轻。
特别提示
1、有出血倾向者,女性月经期、严重高血压、严重心脏病、心脏装有起搏器、结核病患者,急性疾病、癌症晚期、高烧高热患者,恶性肿瘤患者,传染性皮肤病者以及其他不能耐高温的人士禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。
2、汗蒸好处诸多,但也要适量。不能太频繁。一般建议一月5-6次就好。
蒸的太频繁了就虚了。不能蒸太频繁,一个星期两次吧。还得看个人的身体状况而定,如果觉得一个星期两三次的频率可以,就蒸,如果感觉身体不适,就停止。否则身体会缺水的。