阳光中的紫外线 不仅会使人变黑，长出细纹，还会使皮肤中的胶原蛋白大量地流失，为早衰埋下隐患。在晒伤后，为皮肤补充了充足的水分后，即可开始使用富含胶原蛋白的各种护肤精华素，为皮肤补充胶原蛋白，使皮肤恢复到晒前紧致饱满的状态。对于晒伤后肌肤的老化问题，由于紫外线破坏肌肤中的胶原蛋白，使肌肤变得粗糙，失去弹性，因此就要及时补充富含胶原蛋白的食物很有必要，像银耳、花胶等，可以修复日晒出现的肌肤问题。
晒后补充胶原蛋白的方法：
1、晒后肌肤胶原蛋白流失是非常难恢复的，胶原蛋白流失后肌肤就会失去弹性，让肌肤看起来衰老不少，在晒后一个月内，补充胶原蛋白是非常重要的，可避免出现松弛、细纹、晒斑等现象。
2、内外补充胶原蛋白
轻微的晒伤，在1-2天内要补充大量水分，而在第3天开始，应在特别干燥的地方如眼尾、颧骨处涂抹上弹力精华，可有效预防小统统的诞生，此外，在饮食上多吃含有胶原蛋白的食物，如银耳、蹄筋、鸡爪等，可让受损肌肤快速复原。
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