不需要其它软件的方法：
1、打开设置。
2、打开应用程序。
3、选择正在运行的程序。
这里面就是后台了，所有跑的APP，服务，都会列在这里。
长按HOME键出来的只是最近运行的APP。
嗨！长按小房子键就可以看到了
