辣味烤鱼的热量是多少？

2025-05-15 17:50:51

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回答（1）：

辣味烤鱼 (热量:132卡/100g)
100g所含热量需要健美操39.4分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物3.07克;脂肪7.66克;蛋白质13.90克。
功能
延缓衰老调理私家菜益智补脑调理
辣味烤鱼做法
1. 将草鱼宰杀洗净取鱼肉加精盐，拌匀腌2小时，入烤箱烤熟，取出装盘；
2. 葱头去皮洗净，香菜择洗干净均切成末，撒在鱼肉上；
3. 炒锅注油烧热，放入番茄汁、白糖、辣椒粉、蒜末烧开成番茄汁，浇在鱼肉上即可。

回答（2）：

辣味烤鱼的热量(以100克可食部分计)是117大卡(489千焦)，单位热量较低。
每100克辣味烤鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。