多种维生素矿物质片能长期吃吗？

2025-05-18 04:21:37

推荐回答（4个）

回答（1）：

多种维生素矿物质片不建议每天都吃，因为维生素矿物质片怎么说都是药品，俗话说是药三分毒，所以不建议全部都吃，而且有的维生素是不需要大量的补给的。
补充多种维生素和矿物质好处：

人体除了所需要的钙、磷、铁外，尚有碘、镁、锌、铜等微量元素，它们与酶、激素、维生素、核酸等一起参与维持生命代谢的过程，因此要注意加以补充。

维生素是维持机体生命不可缺少的重要物质，维生素参与机体许多重要的生命过程，与人体的健康关系甚大，对各种维生素需要量较大，应当注意补充。

矿物质又称无机盐，在人体内矿物质虽然含量很少，但有的矿物质是构成机体组织必需的原料，有的与维持酶和激素活性有关。因此经常从饮食中摄取人体足够的矿物质是非常重要的。

回答（2）：

多种维生素矿物质片是不能够长期吃。吃过一段时间，就得停一段时间再吃。

回答（3）：

多种维生素矿物质片不建议每天都吃，因为维生素矿物质片怎么说都是药品，俗话说是药三分毒，所以不建议全部都吃，而且有的维生素是不需要大量的补给的。

回答（4）：

药物多种维生矿物质片不能长期吃，保健食品的多种维生素矿物质可以长期服用。