培养个人小爱好
兴趣爱好的缺乏是孤独的重要表现。这里的爱好不是指宅在家里看美剧打游戏，变成宅男宅女对消除孤独感并没有好处，反而会加深孤独感。你需要培养一个能够充实内心世界的爱好，例如读书、画画、唱歌或者学一个乐器，或者学习一门语言。一个健康积极的爱好不但能够让自己多一个特长，并且能够充实自己的内心，充实自己的生活也会一定程度的增加自信心。很多留学生都在留学生活的时候学会了弹吉他就是这个道理。
走入社交圈
在国内的时候，上课都是中国人，就算不太注重社交也会有一群可以一起呆着的朋友。但是作为留学生，中国人少了很多，社交环境相对被动，所以导致中国留学生喜欢扎堆，但是中国圈子并没有能够让留学生融入到当地文化中，也并非能够从中找到跟你志同道合的人，所以孤独感并没有得到缓解。走出小圈子去认识更多的朋友会更好，一方面充实了生活，一方面加大了找到志同道合朋友的可能性。
很多时候走出comfort zone去认识更多的新朋友是一件难事，但是只有
push自己走出那一步之后，才能克服这个障碍，才能发现外面世界的精
彩。有位哲人曾经说过：不试试怎么知道呢！
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