龙眼十分常见，龙眼肉的功效有哪些？

龙眼肉的功效和作用，大家知道多少？龙安肉也被称为桂圆，是我们常见的健康保健品之一。龙眼肉含有丰富的葡萄糖和铁等营养素，对人体健康有好处。龙眼肉除了制作甜点外，还有美容养颜、益气肾、面部良心等多种饮食治疗作用。龙眼肉功效及作用龙眼肉副作用，龙眼肉的功效和作用。益气补血，加强记忆

龙眼肉中含有丰富的葡萄糖、甘蔗、蛋白质等，含铁量也很高，既能提高热量，补充营养，又能促进血红蛋白再生，补充血液。实验研究表明，龙眼肉除了对全身有补益作用外，还对脑细胞特别有益，可以加强记忆，消除疲劳。龙眼肉中含有大量铁、钾等元素，可促进血红蛋白再生，治疗贫血引起的心悸、心慌、失眠、健忘症。桂圆中尼克酸达2.5毫克(100克)，用于治疗因尼克酸缺乏而引起的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神异常等。养血安泰，龙眼肉中含有大量的铁和维生素，可以减少收缩和下垂感，

有利于加速新陈代谢的孕妇和胎儿的发育，具有安胎作用。抗菌、抑制癌细胞，实验表明，龙眼肉对某些种类肿瘤的抑制率在90%以上，对癌细胞有抑制作用。临床上，对癌症患者口服桂皮膏药，症状改善90%，延长寿命效果约80%。保护降脂心脏，防止衰老。龙眼肉可以降低血脂，增加冠状动脉血流。与衰老过程密切相关的黄牛蛋白质3354脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有很强的抑制作用。龙安肉的餐饮业，提神醒脑：加入30克龙安肉、500毫升水，煮10分钟左右，煮2个鸡蛋、白砂糖或适量红糖暂时食用即可。

美容养颜方：龙眼肉20克，莲子15克，糯米30克，水煮粥(粥)食用，可治疗美容养颜、体虚贫血。良心肾方：龙安肉30克，红枣10个(去核)，黑芝麻(油炸)约20克，煮10分钟，适量红糖或糖，2个鸡蛋，暂时煮着吃。

龙眼肉能够调理心脾，养血安神，而且对一些神经衰弱的症状有很好的治疗效果，优质的龙眼肉还可以改善免疫功能，预防心脑血管疾病。

1、心脾双补：心脾不调或者神经衰弱的治疗最常见，比如头晕、心慌、心悸、失眠、多梦，或者面色萎黄、少气懒言，用龙眼肉非常好；
2、养血安神：对血虚失眠、面色萎黄具有养血作用；另外具有安神作用，对健忘或智力减退也常用。龙眼肉跟归脾汤作用很相近，因为都有健脾养心、心脾同调、养血安神的作用；
3、现代研究龙眼肉可较好的改善免疫功能，还有一定心血管作用，可调节和预防心脑血管疾病。龙眼肉相对比较温燥，用的时候通常和补气养阴药并用，益气养血效果会更好。

龙眼肉含有丰富的维生素C和钾，尤其含有大量的镁和铜，所以有补气益血之功效。对于体质虚劳、失眠、健忘的患者，有一定的治疗作用。同时龙眼肉当中富含较高的碳水化合物、蛋白质、各种氨基酸和维生素B、维生素C以及酒石酸、钙、磷、铁等，其中维生素P的含量非常多，是一种在其他食物中含量较少的维生素，对于中老年人具有保护血管、防止血管硬化和变脆的作用。

龙眼十分常见，龙眼肉富含维生素C和钾，镁，铜，有着补气益血的功效，而且有保护血管，防止血管硬化变脆的作用，还可以抗菌、抑制癌细胞，延缓衰老。