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请教各位小伙伴们我太容易紧张了。有什么好的办法能让我不紧张吗？谢谢大家啦！祝你们天天开心快乐，天天

2025-05-13 04:31:39

推荐回答（5个）

回答（1）：

你想用药物治疗还是用健康疗法?不吃药的方法就是每天早上慢跑一个小时，这是最好的放松方法。

回答（2）：

放松心情，稳定下来

回答（3）：

深呼吸，或者转移一下注意力，比如说听歌做运动什么的

回答（4）：

打自己一巴掌或吼一声

回答（5）：

想想好笑的事，我就是这样的

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