这个如果是轻微的记忆忘记的话，那没什么，如果是经常这样那有可能得了健忘症了，需要找到医院检查下，还有就是不要熬夜，要早睡早起，保持身心健康，多吃水果蔬菜，肉类也需要，但不宜过量，经常运动，这样会有些改善
