如果你指的是显示器的话，那说明你这个显示器是tn屏的，最低亮度还是很亮，可以试试调节三基色来降低亮度，当然亮度降低后，色彩也会变差，自己仔细调整到两头兼顾的即可。
一般手机设置里，有手机设置，然后里面有个亮度可以调整。
