夏天饮水时，温水和冰水哪一个更加解渴？

个人觉得夏天的时候喝温水会更解渴，虽然炎热的夏天喝上一口冰镇的饮料，无论从感官上，还是心理上都觉得更加舒服，其实从真正的健康角度上看，喝一口纯天然的温水，对于身体有更多的好处，所以我的建议是在夏天口渴的时候也要喝上一杯温水，而不是冰水或者其他冰镇饮料。

人生就是这样，很多事情虽然做起来很过瘾，但是其实对身体并没有太多的好处，反而是延迟满足生命中的幸福感，会对人体健康和人生发展有更大的好处，喝温水虽然没有喝冰水过瘾，但是却能够帮助人体获得更多健康。

有很多人，尤其是年轻人喜欢怎么过瘾怎么生活，随着年龄的增长，会逐渐意识到，人生不应该一味地满足当时的快感，如果人生只是为了享受当下，那越到后来便会收获越多不幸，反过来那些拥有幸福延迟能力的人，往往会在人生的后半程拥有更多的幸福。

从喝水这件小事上，就可以看出每个人的不同性格，有的人会选择喝更健康的温水，有的人则会端起冰水便喝，其实很多时候我们很难分辨出两种方式的孰优孰劣，但是我们可以轻而易举地判断出这两种做法背后反映出两种人不同的性格。性格即命运，通过喝水这件小事，就可以判断出喝水者的性格，就可以看出其背后隐藏的种种，这也就要求我们每个人都要注意观察日常生活中的种种细节。

炎炎夏日，流汗较多，要注意补水，而往往许多冰镇饮料成了大家的首选，口干加上炎热，来一瓶冰凉轻爽的冰水认为是最好的降暑“利器”，其实这是一个误区，虽然临时感观上舒服了，但有时会发觉，越喝越渴，而且很容易引起肠炎等不良作用，所以，其实喝温水才是正确的解渴方式。

今天，我在这介绍一种在夏季更有利于生体的补水方式――红糖姜水。推荐它的理由很简单~冬病夏治。“冬吃萝卜夏吃姜”，在我们中国，自古讲究养生，而冬天的有些养生方法就在夏季开始，虽然姜属温性，但它确有去湿寒提高免疫等作用。

制作方式很简单：将生姜洗净后，拍散切成粉粒状，然后下锅同水共煮，当然一定要加上红糖（具有补血补气功能），关于量，因人而异。

其实，喝凉水解渴，其实只是一种感觉而已
夏日炎炎，很多人就会有这样的感觉，喝凉水很爽快，也最能解渴，但事实并非完全如此。凉水喝得越多，反倒越解不了渴。因为，喝凉水解渴，这只是一种感觉而已。

　　喝凉水或冷饮，结果只会越喝越渴，造成反射性出汗，使体内失水更多，对身体健康危害甚大：
　　1.喝冰水、冷饮很容易刺激咽喉部和肠胃，引起喉痛、声音嘶哑、腹泻、腹痛、胃痉挛等;

　2.冷饮饮用太多，不仅不能尽快地补充和调节体内盐类与丢失的水分，反而冲淡了胃液，降低胃液的杀菌能力，使致病微生物通过胃肠道而引起胃炎、肠炎、痢疾等疾病。

　3.冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量，内脏器官骤然遇冷，轻则会影响消化功能，重则引起胃痉挛和腹泻。

　　想要解渴，正确的做法是应该养成喝温开水的习惯，最佳水温为18℃～45℃，因为与体温相近的温水分子能较快排列、整齐地进入肠壁，温水进入机体后，迅速渗入细胞，使机体能及时得到水分的补充。而且喝了温饮出点汗，可带走体内部分热量，这样饮水对身体更健康。所以温水不仅能保护和滋润咽喉、肠胃，更有利于消暑、解渴。