首先要提高自己的身体体质，多参加一些健身活动，yanjiu最好戒掉，要是还不行，就要考虑用点补药了，昂力雷正元胶囊就不错，服用方便，但是时间比较长。还要自己注意很多饮食起居什么的，只要有信心完全没问题。一般就能解决问题，祝你早日康复
