练气功闭谷10天,每天:咽空气 90口,吃豆根固氮菌瘤三个,黄精三克泡水喝,西红柿三个,黄瓜三根,矿泉水三瓶最大的商场转两遍,围棋一副撒在地上每次检一个放桌子上,三个疗程打造魔鬼身材。无效送你100圆鬼票
给你的小肚肚擦些收腹霜,再包上保鲜膜,包的时候注意先吸着点气,完了不会掉下,很管用的
MM你要每天傍晚时饭后一小时内慢跑半小时,然后回家后做些辅助性运动,一定要坚持哦,一般半个月后就能看到效果了,很有用哦,我的小肚子就是这样减去的
一边看电视一边转呼啦圈,很有效的。一天如果能坚持1个小时,小肚子两天就没了(不过要看你的小肚子有多大)。