汗蒸后不要吃太多东西，特别是水果，水果最好不要吃。因为晚上太多吃有糖分的东西会长肥肉的，汗蒸后吃水果容易发胖，建议多喝事点水。
晚上不要吃太多东西 水果最好也不要 可以喝水
最好不要吃。晚上本来就不建议多吃有糖分的东西
