不擅长社交，内心烦躁抑郁，在重庆可以纾解吗？

2025-05-22 19:43:06

推荐回答（5个）

回答（1）：

你好，社交最好的学校就是周围的人群，学问就要多听说，先练习听，听出来道理，听出来幽默，听出来哲理然后去说，当你能够说的别人受益匪浅的时候，社交大学即可毕业。

回答（2）：

你的内心有些焦虑，自我调节是是很重要的，找些感兴趣的事，做有计划的能够找回快乐以及自信的活动。
多锻炼身体，推荐跑步，跑步有益头脑的原因之一。跑步时的那种单调、粗重的呼吸，人行道上有规律的脚步声，就像是抑郁症的一种隐喻。每天去跑步，就等于每天都与自己战斗。
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力！加油！活出自己的人生

回答（3）：

跟地方没有关系的，关键在于你自己的，要好好的去改变一下才可以，学会与人沟通

回答（4）：

有些你自己能疏解，到了一定程度必须得看医生，去正规医院找心理医生，重庆那么大的直辖市，这样的医院有的是。

回答（5）：

建议找下心理医生，或者去玩游戏吧