多吃点钙片和营养餐吧 也许会有用 再就是多运动 打篮球什么的 基本就这些方法
去打篮球吧,或是吃<生命一号>,我妈以前也给我吃,效果不错,去试试吧.
每天早晨起来升懒腰~!多跳跳就差不多了~!
多喝牛奶~有用的~~还有女声就去跳绳~还好保持身材的`男的就去打篮球~~帅死了~~~`
