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我14岁，很瘦，皮包骨，怎么才能增胖？要有效！

2025-05-12 23:09:41

推荐回答（5个）

回答（1）：

临睡之吃东西，最好是巧克力，不伤胃，高热量

回答（2）：

这个不一定的。。长胖或者长不胖主要看胃的好坏。。好的胃喝水都能长胖。。不好的吃什么都没用。想长胖前提是胃养好。
我就是这样。.180/104/21

回答（3）：

增肥就不用了吧补好营养现在是直着长以后就是横着长了

回答（4）：

睡觉前吃巧克力

回答（5）：

你需要的不是增肥，而是健身

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