先说萝卜：大家知道，有句话叫做猫冬，意思是躲着寒冷，运动减少。这样一来，人体正常的新陈代谢会减弱、人体功能得不到适度的应用。吃萝卜有助于气的畅通，有助于促进新陈代谢。它的挥发性气味也对于上呼吸道畅通有利。正好冬季也是吃萝卜的季节，所以萝卜成为冬季大家喜欢的食物。但是也要注意过度生食对胃有刺激，需要掌握一个度和量。
再说夏吃姜：夏天大家因为暑热，容易贪凉。造成身体不适。适当的吃一些姜可以温胃发汗。有助于身体健康。所以就有了冬吃萝卜夏吃姜的说法。其实，通过这件事，大家可以看出生活中充满了辩证思想的智慧。任何事都应该掌握一个度。过度就会成为对身体的伤害。
中国养生讲究的根据节气养生，这句话其实是表达要在不同时节吃不同的时令菜对身体比较好，效果不是说真的可以不生病了。。
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