夜里属阴湿，喝水会加重湿气。一般都建议白天喝水，傍晚，凌晨都应尽量少喝水，夜里就更不用说了，可以含生姜片止渴。我还有看一篇中医文献说，夜里喝水久而久之会破坏心脏
对皮肤好，特别现在秋天皮肤干燥
晚上睡觉前可以喝一杯水，但是不要喝太多哦。
