意见建议:健康妇女若不限制饮食,孕期一般增加体重10~12.5kg。孕早期由于胎儿的生长发育速度不是很快,一般体重增加较少,有的孕妇由于早孕反应的影响,体重还会有轻微的下降。自孕中期开始,则体重每周稳定地增加350~400g。孕前的体重和身高不同,在孕期的体重增长也有较大的变动。一般来说,孕前消瘦者孕期增重应较一般妇女稍高,而超重和肥胖妇女孕期增重应稍少。 自孕中期开始,正常体重妇女以每周增重0.4kg为宜;孕前体重低者每周增重应稍高,达到约0.5kg为宜;而超重妇女则以每周增重0.3kg为宜。