看完恐怖片后晚上睡觉总害怕,失眠!

2025-05-23 07:59:33

推荐回答（5个）

回答（1）：

我有同感，翻来覆去睡不着，枕巾湿了一大片。。。。
当你睡不着时，千万别强迫自己，把灯开开，找一些不恐怖的东西看，可以是书也可以是电视节目，看着看着就睡着了，如果不行，你也可以试着做一些运动，当一个人疲惫时就很容易睡着了，做一些事，让别的东西或事物冲进你的脑袋，尽量不去想一些恐怖的事物，也可以把鬼怪一些的东西想做事很可爱的事物，其实鬼同人一样，只不过是生活着的事物罢了，再说了，根本就没有这一类事物，其实细想一想，没有那么可怕，只不过是我们用放大镜去看这些事物，把他们扭曲了。。

回答（2）：

给你几个建议好了：
1.看完恐怖片不要直接睡觉，可以看看周星星的搞笑电影或者吴宗宪主持的节目，总之你觉得什么搞笑就可以看一会会。
2.开着灯睡觉，不要使房间黑暗。
3.尽量不要想恐怖片的情节，然后想想可爱一点的鬼，比如如果贞子出来的话你可以给她梳头、和她抢零食、和她一起打闹之类的。
4.实在受不了可以不用看恐怖片了。节制一下不要看过于恐怖的了，可以看看杀人之类的电影来代替鬼的电影。

回答（3）：

开灯睡吧``我20了,但是看了鬼片也怕,晚上睡不着.但是开灯就有安全感了.睡的时候听听音乐,想想开心的事,不要自己吓自己就好了.呵呵``青春期时喜欢新鲜刺激,但是还是不要看太多恐怖片,不然会影响到自己的生活和性格.自己以后少看鬼片!呵呵``还可以对自己说鬼片也是人拍的啊,演员自己也不怕,你怕什么``

回答（4）：

我告诉你一个好主意吧！呵呵！

你天天都看这个片，直到把这个片都看烂，一开口就直到他说什么台词，再看就就觉得无聊的地步。你就不怕了。
然后就停止再看这个片，时间长了你就忘了！

以后就再也不要主动看这类片了！

回答（5）：

我记得小时候是租碟看鬼片，然后每次租鬼片还要租个喜剧的，以后看完恐怖片再看几个喜剧片，估计恐怖片就忘得差不多了，我以前都是用这个方法。如果你睡觉总想起恐怖画面，你就尽量不去想，想些最近有什么好玩的事。要是真害怕还是建议你别看了，等你长大再看吧