每个人的体质都不一样的，坚持不吃的意志力不一样，所以坚持时间长度都不一样的。不吃饭记得要补充维生素，还有植物纤维蛋白质类，不然皮肤会很差。 你不吃饭只喝水，虽然前几天减的很快，但是后面几乎减不动了。而且人的总有自己的生活，不可能饿得没力气去做自己的事情。呵我试过不吃饭只喝水，2天减少了2斤多，但是后面一吃就肥回来！建议你少吃高热量，晚饭尽量不吃，这样减肥还实际点！用了快3年时间我减了15KG了，而且没反弹呵！减得比较缓慢不过很有效。
我坚持过6天掉了20斤左右，不过那是失恋了
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