夜晚九点到十点吃饭可能引起什么问题吗

2025-05-20 07:35:31

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回答（1）：

晚上吃太多，尤其是油腻的东西会引起发胖。别的没什么大问题。
但是回影响睡眠质量。
晚上吃太多睡觉后人是休息了。胃肠都休息不到，都在蠕动消化。最大反映就是影象睡眠，感觉早上起床不是那么清爽。所以，为了的身体健康，所以尽量不要晚上吃太多。
这种习惯可能患高血压，高血脂。
至于癌症，应该不会跟这习惯有观。主要是跟你吃的什么食物有关系。比如一些发霉的食物，发芽的土豆等等。
建议楼主下午没时间吃，带点面包或者饼干的充下饥，以免晚上太饿吃太多。晚上别吃油腻食品和甜食。建议吃点水果，面包，喝点热牛奶，
这样就不会太饿了。
晚上别吃太多，留着早上多吃点。