可以的，开始三个月之内可以补充些有营养的，除了饮食还有可以补充些妥运，多种抗氧化剂以及复合维生素1、增加蛋白质的摄入处于备孕状态的夫妻，应该增加蛋白质的摄入。每天足量的蛋白质是备孕期间非常重要的，可以选择多吃肉类、蛋类、奶制品类的食物。2、增加钙的摄入大家应该都知道，钙是骨骼和牙齿的重要组成部分，孕前摄入不足，会导致在孕期的时候，因为钙太缺乏而骨质软化症，抽筋等不良现象的发生。3、增加铁的摄入铁元素的重要性，相信大家都是比较清楚的。缺乏铁元素的话，是会很容易发生贫血的，孕期更是孕妇容易贫血的阶段，所以在备孕阶段补充足够的铁是很必要的，其中牛奶、大豆、蛋类就是很好的选择。4、补充锌锌是人体新陈代谢很重要的组成部分，缺乏锌元素是会影响生殖系统的红能的，所以孕期多吃含锌的食物是很有必要的，其中大白菜、羊肉、鱼类就是锌元素含量高的食物。5、增加维生素的摄入在备孕状态补充充足的维生素是重要的，蔬菜、水果、肉类都是含有丰富的维生素的。
多囊饮食要吃得清淡。可以提前服一些妥运，改善卵子质量，平时注意饮食结构，不要吃辛辣刺激性的食物
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