多囊怎么怀孕快？备孕补充什么营养比较好呢？

多囊卵巢综合征的患者备孕,一方面要遵从医生的治疗方案，同时要注意孕前营养的补充。

举措建议

第一，叶酸的补充，可以预防孕妇贫血、胎儿的畸形、早产流产。

第二，要注意补充钙和维生素D，因为钙质对胎儿发育很重要，而维生素D可以促进钙的吸收，保证每天一杯全脂牛奶可以有效补充钙质，每天晒太阳10-20分钟，皮肤可以合成维生素D，也可以服用钙补充剂。

第三，注意补充铁质特别是贫血的女性，避免在孕期出现贫血、胎儿生长受限或者早产，保证肉类摄入，同时注意吃猪肝、猪血、鸭血等食物可以有效补充铁质。

第四，注意碘的补充，碘缺乏对胎儿智力和体格发育有影响。保证使用碘盐，每周吃一次富含碘的海产品。

营养素的补充对所有备孕的女性也同样适用。

多囊比别人怀孕要难点，只要放松心情适当的运动，耐心等待就可以了，备孕期补上叶酸，营养均衡就可以了。

放松心情，不要太紧张了，可以去补充些妥 运，更重要的是孕后要注意休息保胎观察。

放松心情，这个是强求不来的，平时运动，合理的饮食，很容易的

想要怀孕的女士们如果得了多囊卵巢综合症,若不是特别急,可以去妇科门诊;若是急于怀孕,那么建议你去不孕不育科,不要脸皮薄,为了孩子,这点不算什么。