鸡蛋壳食用真的可以补钙吗？

2025-05-24 08:01:01

推荐回答（5个）

回答（1）：

你好，钙产品中含钙量的高低并不是评价其好坏的唯一标准，还应考虑的是人体的吸收度。用鸡蛋壳补钙其实弊大于利，鸡蛋皮中钙的成分很少，吃下去还容易引起消化不良。因此建议不要用鸡蛋壳补钙。希望我的解答对你有所帮助。

望采纳

回答（2）：

鸡蛋壳内确实含钙，但是不多，而且碳酸钙不好吸收，而且可能会划伤消化道

回答（3）：

只食用蛋壳是没用的。蛋壳主要物质是碳酸钙，光吃蛋壳是不吸收的。如果要补钙，还是买点钙片吃吧。如果要用蛋壳，就和醋酸一起，容易吸收。

回答（4）：

CaCO3可以补钙

回答（5）：

都说是这样的呢