旁边的人一直打呼噜，睡不着你会怎么做？

2024-10-27 20:14:59

推荐回答（5个）

回答（1）：

买一对隔音耳塞，我用过零听降噪卫士和耳乐宝两种，效果还可以，但是要注意的是，最好就是在打呼的人开始之前带上并且睡着，如果说听到他们打呼之后才想起戴这个东西就已经晚了。这时候影响入睡的就不仅仅是声音了，还有很明显的心绪问题。

回答（2）：

我的室友就这样，在我旁边睡觉的时候一直打呼噜，打呼噜没办法让他不打呼噜，买个耳塞使用。但我觉得最有效就是比他早睡，我为了自己能睡得死点，不被他中途吵醒，就会在白天的时候减少自己的睡眠时间，保证晚上的睡眠。

回答（3）：

直接告诉他你打呼吵到我睡觉了，如果可以能不能想想办法改善一下，那如果真的没办法那就只好自己带耳塞睡觉咯。

回答（4）：

自己没事人的时候，睡的比较沉。呼噜倒无所谓～实在睡不着，自己会吃褪黑素，打呼噜这个短期内没有办法解决，长期俩人应该多加运动，把精力和体重消耗掉。睡眠质量会高些。

回答（5）：

打呼噜这件事也是一件很无奈的事，毕竟是睡着之后无意识中影响到别人，但是也没办法，我通常都是会早睡，或者真睡不着的时候会戴耳塞，还能好点。