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肌营养不良吃什么食物好
肌营养不良吃什么食物好
2025-05-12 09:02:18
推荐回答（1个）
回答（1）：
合理营养的基础上多吃些动物蛋白（最好是白色肌肉，如鱼类，家禽类）和植物蛋白（黄豆最好），另外还要配合锻炼，不然就浪费营养了，蛋白质在体内不能贮存，你必须通过锻炼让它长到肌肉里。
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