大便干结是因为食物残渣在肠道停留时间过长，肠道蠕动变慢，不能促进大便排除，让老人注意饮食方面，多吃水果蔬菜，也可以吃点益生菌，解决便秘是益生菌的拿手本领！
饮食上可以多食蔬菜水果及富含纤维素的食物，并注意行走锻炼
