戒色，九十天，破两次，您戒它干嘛啊。我听说的啊，您参考，戒色，不是您不完成she精或者被人she精，是从您的思想意识开始算的，有那个意识，那精就向下走，变成实体的比如某某液啊，或者其他的，生成以后，转化不回去的话，那憋着也没什么意义，你要憋得成天脑子里转悠这个，那没什么大用，跟您正常安排生活差不离。听说的啊，您只参考就可以。
