是体重重了还是体型胖了?这个两个是有很大差别的。如果楼主平时就不是那种容易胖容易瘦的体质,那跳操可能会使你体重称起来重了,但是肌肉和身体线条应该能看出变紧实。运动量下去几天体重就会正常了。
因为你跳的时间短 还不注意饮食
没控制饮食吧,
吃得比较多吧?
你是不是跳完以后吃的特别多…