调整方法如下： 一、调整手机时间为二四小时制式。 一、点击设置-更多设置 二、选择日期和时间； 三、将使用二四小时格式开启； 二、将手机与手环同步 打开手机蓝牙和小米运动App，将手环和App下拉同步，即可改为二四小时制式
