冬天大姨妈来了可以喝常温的水吗

　　可以多喝点温的,凉水跟碳酸饮料尽量少喝。
　　大姨妈来了要怎么做：
　　1首先,大姨妈来了,必须买卫生巾用用,方便好用,个人卫生吧!随身带经常换!
　　2一般情况下,大姨妈来了,女生都比较怕冷,期间千万不要吃凉的, 摸冷水,还有注意保暖!
　　3期间尽量多休息,不做运动,以免感染!引起月经不调!
　　4吃点好的,也可以买点红枣吃,补补血!如果肚子疼的话,喝点生姜红糖水!在抱个热水袋,暖手宝之类的护着肚子会好受的!不要吃些辛辣的生猛海鲜的!
　　5切记不要同房,以免感染!
　　6如果要洗澡的,最好采用淋雨,或者冲洗的方式进行洗,因为感染!
　　7一般月经就那几天5-7天,其实也没什么担心,很多女人在那几天都上着班,一般都没什么事,该干什么干什么,别做什么特殊的事情,几天后就没事了!不用吃什么药!
　　8如果流血过多的话(一般第2 ,3 天留的多,其他天一般很少,)或者颜色不正常需要到医院检查下

也是可以喝的，但最好是喝点热水，红糖姜茶暖身子

1. 准备食材。姜泡在水里洗干净。 红糖。

 2.把姜切成薄薄的片。待用。

3.杞子用少量的水浸泡着。

4.把姜放在锅里。舀上两条羹红糖。

5.放入足量的水。一次放够。

6.开火。大火煮开，再转小火。煮七分钟。

7.差不多好的时候。把泡好的杞子也倒进去。煮开来即可饮用。

生姜驱寒除湿的功效是非常好的，况且又没有任何副作用。 红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。

注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。